方法一：禁用兩個自動更新關鍵服務
1、首先打開服務（Win+R Services.msc 回車）這里就不貼圖了
2、然后找到Windows Update項目后，點擊鼠標右鍵：在“屬性-常規”欄中，將"啟動類型"改為"禁用"，點擊“應用”；
3、在“恢復”欄中，將“第一次失敗”“第二次失敗”“后續失敗”后的下拉選項框均改為“無操作”，點擊“確定”。
4、接下來我們想要為“Windows Update Medic Service”服務進行同樣的阻止操作時發現系統提示“拒絕訪問”，
5、這時我們打開注冊表編輯器，在打開的注冊表編輯器中，定位到 “HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\WaaSMedicSvc”，
單擊：右側找到“Start”鍵，右鍵點擊“修改”，將數值改為“4”；(Win7系統之家 www.56bk.cn )
6、再找到“FailureActions”鍵，右鍵點擊“修改”，修改該鍵的二進制數據，分別將“0010”和“0018”行的左起第5個數值選中，由原來的“01”改為“00”（選中后直接按小鍵盤數字0鍵），修改完成保存關閉。
7、改好注冊表之后，我們再回到“服務”窗口中找到Windows Update Medic Service服務，點擊鼠標右鍵，在“屬性-常規”和“屬性-恢復”頁簽中，分別可以看到該服務已被禁止，且三次失敗后的動作皆為“無操作”。
到這里，我們就把Windows update服務和Windows Update Medic Service服務都徹底禁上啟動了，從而也徹底禁用了win10更新。
方法二：徹底刪除自動更新組件（不是很推薦）
1、先備份windows更新文件（后續想更新的同學，可按現在的操作將windows更新恢復）
桌面新建2個文件夾，分別為①：System32 ②：SysWOW64
一：去C:\Windows\System32目錄 ，找到如下幾個文件：
wuapi.dll wuapihost.exe wuauclt.exewuaueng.dll wusa.exe wuuhext.dll wuuhosdeployment.dll
找到如下文件右鍵獲取管理員權限，然后“剪切”至剛剛新建的System32文件夾備份
二：同上一步，去C:\Windows\SysWOW64目錄
找到如下文件(wuapi.dll wudriver.dll wups.dllwusa.exe)，右鍵獲取管理員權限，然后“剪切”至剛剛新建的SysWOW64文件夾備份
PS：如果沒有獲取管理員所有權，可以參考：教你win10系統中右鍵管理員取得所有權的設置方法
一般來說Win10家庭版使用上面兩個方法關閉自動更新是比較好用的，大家覺的有用可以收藏一下。