方法如下：
1、首先點擊工具-文件夾選項，進入文件夾選項設置。
2、在文件夾選項里，選擇查看標簽卡找到顯示系統文件和顯示隱藏文件的選項顯示所有文件。
3、然后找到U盤中的found.000文件夾。當然這個是編號的可能是以found.XXX形式出現。
4、這里面可以看到文件的大小。要想恢復里面的文件事先要知道里面大概的文件信息，比如文件格式。比如這里都是些照片文件的話都是JPG的那么就將其文件后綴修改成jpg.一般那些4kb的文件通常是一個較大文件產生的碎片很難恢復。
5、將所有文件復制到硬盤上，然后右鍵選擇重命名文件。將后綴名由chk改成你要恢復的文件格式（可以使用批量改名工具，里面會有很多修改后無用的東西不用管，找到你需要的文件即可）
6、然后將恢復后的文件保持到硬盤指定位置就可以了。這種方法可以挽救部分數據。當然如果數據珍貴可以去求助專業數據恢復人員
關于Win7系統恢復found.000文件的方法就給大家詳細介紹到這里了；如你還不知道怎么恢復found.000文件的，可以按照上述的方法步驟去操作，這樣你就可以恢復found.000文件了。