具體操作方法如下：
1、從開始菜單中打開設置，然后選擇“更新和安全”；
2、在更新和安全中選擇“恢復”，并找到“回退到Windows7(或Windows 8.1)”，點擊“開始”。
要是沒有回退按鈕怎么辦呢？看方法二吧。
3、這時會彈出一份調查選擇詢問因什么原因退回（該項應該是便于微軟收集反饋并完善Win10系統），選擇一個你要退回的理由然后點擊下一步
4、接下來就是一些退回時的提示，如穩定的接入電源（防止斷電退回失敗兩個系統都不能進了），然后還有管理員密碼等，仔細閱讀這些提示后，我們就可以點擊“退回Windows7”按鈕了。
5、接下來設備會自動重啟開始退回過程，時間長短和電腦配置及安裝的應用有關系，我們只需要耐心等待即可；
方法二、針對沒有回退按鈕的朋友
沒有回退按鈕主要是由于用戶升級win10系統已經過了31開，或是進行過系統清理，把之前的win7備份給刪除了，還有就是升級安裝了別的版本Win10。那么這樣的情況下，我們只能通過一些方法來重裝Win7系統了。
操作方法如下：
1、首先到網上下載一款Win7安裝鏡像（ISO格式）將下載好的像文件單擊右鍵，選擇“解壓到D盤”；
2、解壓完成后，在文件夾中雙擊打開“硬盤安裝.exe”；
3、參考下圖的設置方法，核對后點擊【執行】；
4、重啟后，會顯示安裝進度條；
5、接著開始解壓系統，然后重啟后部署過程。Win7系統重裝完成，Win10系統也就還原成Win7系統了。