原因解答：由于微軟在2020年1月14日停止了Windows7系統的技術支持，停止支持后將沒有技術支持，沒有更新補丁，有了漏洞也不會修復，現在微軟大力催促用戶升級Windows10系統，建議用戶升級。
但是對于普通用戶來說，停止技術支持并沒那么糟糕，該用還得用，現在都還有人在用XP系統呢，也沒有什么問題，當然有重要數據或是有安全需求的企業電腦除外。
解決方法：
1、點擊不要再提醒我（這招可能不一定管用，過很久時間依然可能會彈出）；
2、禁止自動更新，雖然沒有漏洞補丁，不排除微軟推送催促升級的補丁或是彈窗程序。
畢竟小編的Win7一直禁止自動更新，也沒有接收到這個彈窗。
Services.msc命令進入服務，把Windows update服務禁止啟動即可。
當然，如果不想再使用Win7了，也可以使用Win10系統：推薦Win10系統下載