睡眠追蹤安卓版

　　睡眠追蹤是一款實用的睡眠監測記錄軟件，可以在幫助用戶記錄自己的睡眠周期，是否有翻身，打呼嚕等情況。內置大量輕音樂，用戶在夜間難以入睡時可以嘗試播放輕音樂進行輔助睡眠。支持鬧鐘設置，讓你不會因為睡過頭而錯過時間。按月查看自己的睡眠記錄，幫助分析自己的睡眠問題，從而改善自己的睡眠質量。

　　使用教程

　　1、下載并打開睡眠追蹤app，之后即可來到設置引導界面，首先我們設定日常起床時間后點擊下方的下一步

　　2、接著設定我們的睡覺時間，設定后應用會彈出就寢提示

　　3、之后設定我們想要達成的目標，這個可以根據用戶需求自行設定

　　4、最后待設定加載完成之后進入主界面，想要就寢時，點擊下方現在就寢即可

　　5、如果想要聽助眠音樂，那么點擊下方那個的發現選項，并在選擇預設音樂或者創造新混音都是可以的

　　6、統計界面則是可以通過近期用戶睡眠記錄來查看統計

　　常見問題

　　1、睡眠追蹤如何運作?

　　我們的應用程序會使用環境噪音分析法來追蹤你的睡眠行為。

　　系統將記錄及分析整個晚上的聲音分貝，以推斷你的睡眠行為，如翻身、做夢等。因此你需要開啟麥克風權限。

　　接著，應用程序會根據人類的睡眠模式，判定你不同睡眠周期階段的開始和結束、持續時間和波動狀況。

　　2、如何正確記錄我的夜間情況?

　　在入睡前，打開應用程序，在主頁上選擇“現在就寢”，接著如我們指引圖片中所示，將連接著充電器的手機放在枕頭附近。第二天早上，長按“起床”結束睡眠，獲得正確的睡眠紀錄。你可至“日志”查看記錄。

　　3、我要如何聽取打鼾和說夢話的錄音?

　　請務必于睡前打開麥克風權限。起床后可通過日志->聲音片段取得、收聽和下載你的錄音。請注意，播放睡眠錄音時，系統不會錄制聲音。

　　軟件特色

　　1、查看睡眠周期記錄

　　你的夜間睡眠質量如何?通過查看每日、每周和每月的睡眠報告，就可以輕松追蹤你的睡眠。無需將手機放在枕頭下，將設備放在附近就可以了。

　　2、聆聽夜晚的聲音

　　你是否好奇晚上會不會打鼾或說夢話?在這里你可以獲取夜間錄音，還可以與朋友分享這些有趣的錄音。

　　3、助眠音幫你輕松入睡

　　只需選擇聆聽一段舒緩的聲音，就可以放松神經，緩解壓力，更快入睡。

　　4、自定義智能鬧鐘

　　起床后昏昏沉沉?睡眠追蹤自定義智能鬧鐘，就可以在淺睡眠階段被溫柔喚醒。多款起床鈴聲可供選擇，讓你醒來神清氣爽、精力充沛。

　　5、記錄睡眠筆記和醒來心情

　　你是否注意到一些睡前習慣會導致失眠或使醒來的情緒變得更糟?那就來睡眠追蹤開始記錄睡眠筆記和起床心情來幫助你捕捉那些危險信號吧。

　　軟件功能

　　1、了解睡眠深度和周期

　　2、探索每周和每月睡眠趨勢

　　3、記錄和回聽鼾聲或夢話

　　4、傾聽助眠音來放松自我

　　5、享受智能鬧鐘溫柔喚醒

　　6、睡眠追蹤記錄睡眠筆記和醒來心情