當(dāng)燃運動手機版

當(dāng)燃運動手機版特色

【目標(biāo)計劃管理，量身定制】

- 根據(jù)你的身體狀況和運動目標(biāo)，為你量身定制個人專屬訓(xùn)練計劃

- 訓(xùn)練后智能反饋，結(jié)合實時運動數(shù)據(jù)，分析訓(xùn)練表現(xiàn)和身體適應(yīng)度，針對性調(diào)整后續(xù)計劃

【訓(xùn)練數(shù)據(jù)記錄分析】

- 多維度訓(xùn)練數(shù)據(jù)記錄分析：運動規(guī)律、運動偏好、相似用戶...

- 專業(yè)量表分析周、月、年，歷史數(shù)據(jù)清晰呈現(xiàn)：累計數(shù)據(jù)、平均數(shù)據(jù)、訓(xùn)練部位強度...

- 每周訓(xùn)練數(shù)據(jù)周報，達人周榜，還有更多精美成就徽章卡片

【體能測試 & 動態(tài)分享】

- 階段性的進行體能測試，看看你身體發(fā)生了什么變化

- 發(fā)表圖文動態(tài)，記錄每一滴汗水的改變

當(dāng)燃運動手機版功能

針對個人的運動目標(biāo)與基礎(chǔ)制定科學(xué)的運動計劃!

簡單易學(xué)快速即可入門每天只需花費7分鐘!

全程的真人教學(xué)語音督導(dǎo)為你帶來更為專業(yè)的指導(dǎo)!

豐富課程任你選擇滿足不同的鍛煉需求課程不斷更新!

當(dāng)燃運動手機版優(yōu)勢

精選運動combo，專業(yè)教練全程定制，隨時開始運動!

運動目標(biāo)管理，萬事開頭難，為你量身定制運動計劃!

飲食建議搭配，根據(jù)運動計劃提供健康飲食餐譜!

當(dāng)燃運動手機版怎么記錄體重

首先我們第一步肯定是需要打開當(dāng)燃運動手機版，然后我們就可以首頁的中間的位置會有一個【記體重】，想要記錄體重的話，你們就直接點擊之后，就可以向左右去拖動然后調(diào)整你們自己的體重數(shù)據(jù)了，那么其實一個大類還是比較方便的，數(shù)據(jù)精準(zhǔn)度還是不錯的。

然后如果說你們想要精確的去記錄你們自己的運動和飲食的習(xí)慣的話，你們就直接點擊中間的位置會有【去運動】-【記飲食】-【查熱量】-【習(xí)慣打卡】等等，你們比如說吃了什么，你們就可以做一個記錄，然后你們就可以直接看到你們一天還可以吃多少，需要要保持怎么樣的運動才可以。

當(dāng)燃運動手機版怎么改目標(biāo)體重

首先我們肯定還是需要打開當(dāng)燃運動手機版，然后你們就可以進入軟件的首頁，這個時候我們就可以在首頁的最上面的右上角有一個內(nèi)容是【目標(biāo)詳情】，點擊進入之后，你們就可以直接看到的就是你們自己的設(shè)定的目標(biāo)的詳細情況，然后你們就可以看到右上角的地方會有一個內(nèi)容是【重新定制】。

點擊進入之后你們就可以去重新調(diào)整你們自己的目標(biāo)的數(shù)據(jù)，比如說你們可以去修改體重，也可以去修改你們的身高，然后你們修改了以后，再去保存就可以了，所以也沒有什么復(fù)雜的操作的。

當(dāng)燃運動手機版怎么刪動態(tài)

首先我們打開當(dāng)燃運動手機版，然后我們就可以看到最下面的一行中間的位置就是我們的社區(qū)的內(nèi)容，在這里大家可以和更多的人一起來討論你們減肥的情況，所以也是分享的一個地方，你們?nèi)绻胍獎h除自己的動態(tài)的話，你們就在這個位置找到自己的那條你們記錄下來的動態(tài)，然后點擊進入之后，你們就可以看到右上角有【三個點】，點擊之后你們就可以看到【刪除該動態(tài)】，點擊之后你們就可以直接刪除了。

刪除之后是不可以恢復(fù)的，所以如果說你們是長期打卡下來的內(nèi)容的話，其實是不建議你們直接去刪除的，所以你們?nèi)绻f長期再記錄的話，自己考慮一下是不是要刪除再去刪除。

當(dāng)燃運動手機版怎么看到以前的記錄

首先你們需要打開當(dāng)燃運動手機版，然后你們就可以在首頁的最上面的地方直接看到【目標(biāo)詳情】，點擊進入之后你們就可以直接把頁面拉到下面，可以看到的是你們自己的體重的記錄，從什么地方開始到什么地方。當(dāng)然這個地方還有一個針對你們自己的實際情況的一個計劃的目標(biāo)體重，還是比較人性化的。

然后這個時候我們還可以看到最下面的地方會有一個針對你們自己的吃食的計劃，還是挺智能的，所以你們?nèi)绻f想要規(guī)范的減肥的話，你們當(dāng)然是需要把運動和飲食是結(jié)合起來的。