私人健身教練安卓版

私人健身教練安卓版特色

1、免費私人健身教練有腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身運動。

2、所有的動作都是由專業的健身教練設計，全部都不需要任何器械，也不需要去健身房。

3、盡管每天只需幾分鐘，但是它可以很有效的幫助你鍛煉肌肉，幫助你在家里就能練成六塊腹肌。

4、熱身和拉伸動作的設計來確保你科學的健身。動畫和視頻指導，可以幫助你把每個動作都做對。

5、堅持每天使用我們的app，在短短的幾周之后，你就會發現身體發生了很大的變化。

私人健身教練安卓版功能

【海量免費課程，真人視頻教學】

從0基礎到大神級，瑜伽、Hiit或者肌肉訓練各種類型項目應有盡有。每個課程都會標注時長、強度和燃脂，可以根據各自需求自由選擇課程進行健身訓練;

【身體測評，量身定制健身計劃】

根據自己的能力選擇合適的訓練強度，選擇對自己身材的評價以及理想的身材，【私人健身教練】將會根據你的身體測評為你量身定制一套訓練計劃，省去一大筆私教費;

【運動小分隊，一起完成訓練任務】

一個人健身很無聊?【私人健身教練】貼心為你組建運動小分隊吧!與隊友互相監督，互相鼓勵，一起瘦身，一起變美，一起完成堅持訓練14天的任務;

【千萬人的互動社區，分享健身樂趣】

社區曬動態，曬出努力和正能量，分享健身進展和成果，交流健身體驗，相互競逐比拼，相互鼓勵學習，讓健身不再孤獨乏味， 獲得源源動力;

【記錄跑步，實時監測配速】

可以用GPS功能自動記錄時間，距離，可以在地圖上查看你當前位置和路線，記錄跑步，根據用戶體質，計算燃燒的卡路里，速度;

私人健身教練安卓版使用教程

1、首次應用軟件先別急著制定目標，點擊界面左上角三橫;

2、下拉選擇設置;

3、先將性別和出生年份調制好再說;

4、然后回到訓練計劃窗口，根據平時運動情況;

5、設定每周目標，如每周訓練天數，每周的第一天等，建議每周至少訓練三天效果會更好;

6、然后將界面下翻找到初級課程，如腹部初級;胸部初級、手臂初級等;

7、之后每天根據運動介紹，按時按量訓練即可。

私人健身教練安卓版優勢

1、全身健身，比如有開合跳、頭高位俯臥撐、膝蓋俯臥撐等等，全身各部位運動，提供了動態圖示范學習;

2、還有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各個部分分享鍛煉，從初級到高級選擇健身，強化體魄;

3、可制定目標，比如一個星期進行幾天訓練，建議每周至少訓練3天，效果會更好喲;

4、很詳細的健身規范查看，提供了定時訓練，設定一個時間訓練可能效果更佳。

私人健身教練安卓版怎么注冊教練

1.步驟一;進入手機軟件,點擊我的選項。

2.步驟二;點擊上面的成為教練選項。

3.步驟三;點擊上面的私人教練選項。

4.步驟四;進入填寫意向,輸入私人教練入駐信息,點擊提交意向選項即可。