熊貓睡眠是一款實用的手機助眠工具，既能有效改善失眠問題、幫助大家養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，還能通過睡眠監(jiān)測生成可視化報告，助力用戶深入了解自身睡眠狀況。軟件提供多樣化場景選擇，如水底、海邊、冥想、山溪鳥鳴等環(huán)境音效，搭配白噪音與背景音樂營造沉浸式放松氛圍，讓用戶仿佛置身真實場景中快速緩解焦慮情緒。有需要的朋友們趕緊來下載試試看吧!
熊貓睡眠怎么用
1、首先我們進入app后，選擇希望達成的目標(biāo);
2、接著我們需要填寫性別、年齡、每天的運動量、睡前一兩個小時主要進行的活動、睡眠質(zhì)量等信息，填好之后，軟件會生成你的專屬睡眠計劃，點擊下方的【獲取我的計劃即可】;
3、熊貓睡眠app有很多的助眠方式，比如說白噪音、助眠冥想、睡眠故事、音樂、助眠腦波、缽音助眠等，用戶可以根據(jù)自身喜好進行選擇;
4、在下方【睡眠】功能中，用戶可以設(shè)置自己的起床時間，點擊左方的鬧鐘圖標(biāo)，可以進行鬧鐘鈴聲、輕喚醒、輕喚醒場景音的設(shè)置;
5、還可以查看睡眠報告，點擊下方功能欄中的【報告】，就可以查看日志以及統(tǒng)計;日志中包含睡眠狀態(tài)、鼾聲分析、睡眠聲音記錄等;統(tǒng)計中包含周/年/月的睡眠時長、睡眠質(zhì)量、鼾聲分析熄燈時間等。
適用人群
1、存在睡眠障礙的人群
2、希望了解并改善自身睡眠質(zhì)量的用戶
3、受工作壓力與焦慮情緒困擾的職場人士
4、需要提升工作或?qū)W習(xí)專注力的人群
5、熱衷冥想或想嘗試冥想放松的用戶
6、睡眠時易受環(huán)境噪音干擾的人群
7、面臨考試與課業(yè)壓力的學(xué)生群體
8、追求高質(zhì)量睡眠體驗的健康管理人群
9、希望記錄夢話、鼾聲以分析睡眠狀態(tài)的用戶
更新日志
v1.5.2版本
1.優(yōu)化產(chǎn)品體驗
2.修復(fù)已經(jīng)bug
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