小睡眠(白噪音冥想助眠)

小睡眠是一款健康睡眠新概念應用，該軟件提供了多種助眠內容，包括白噪音、冥想練習、專業ASMR、睡前故事以及愛豆哄睡等。同時，它還支持監測睡眠、記錄夢話、智能鬧鐘和CBT-I數字療法。無論是專業、全面還是暖心的睡眠服務，小睡眠都能幫助用戶睡得更好、更香。此外，小睡眠的白噪音功能也適用于保持專注、減少拖延、冥想靜心以及閱讀等活動。該軟件適用于多種人群，包括有睡眠問題的人、因情緒問題導致失眠的人、因環境突變導致失眠的人、因短暫性事項變化導致失眠的人、因吵鬧環境導致失眠的人、需要照顧寶寶的父母、老年人、需要白噪音的人以及各類聲音控制者（如雨聲控、ASMR控、腦波控等）。失眠的朋友不妨下載該軟件嘗試一番吧！

軟件特色

1、入睡-快
療愈白噪音、神奇腦波和放松旋律，強大到超乎想象的專業曲庫，并提供豐富自定義功能。
2、睡得-香
心理睡眠師專業教學課程，呼吸調節、冥想訓練、心理放松、數羊數水餃等，放松安神睡得香。
3、夢境-甜
晚安電臺，每日夢境及專屬愛豆哄睡，伴你夜夜美夢。以下愛豆已加入“哄睡天團”：任嘉倫、陳學冬、蘇有朋、迪瑪希、白鹿、晨藝、王鷗、周雨彤...
4、作息-好
睡前習慣養成、睡覺提醒、睡眠檢測、夢話錄音和睡眠分析，從入睡到睡醒立體守護。
5、叫醒-柔
獨有無痛喚醒和科學小憩功能，更有海量專屬愛豆鬧鈴：陳立農、許魏洲、秦嵐、韓東君、胡冰卿、汪蘇瀧、張雪迎、王麗坤...

適用人群

1、輕、中度睡眠困擾的人（入睡難、易驚醒、多夢、噩夢、淺眠）。
2、因焦慮、壓力等情緒問題導致失眠的人。
3、因旅游、出差、出國等環境突變導致失眠的人。
4、因群居、臨街等較為吵鬧導致失眠的人（員工、工廠宿舍等）。
5、不易入睡還易醒的老人。
6、愛哭鬧的寶寶，及需照顧寶寶的麻麻粑粑們。
7、工作、學習、冥想、專注、靈感激發等需要來點氛圍音的人。
8、各種聲音控：雨聲控、控、吸貓控等等。

更新日志

v6.3.3版本
-雨聲種類擴容，8首新雨聲上線：雨踏石板、燈塔夜雨、林澗密雨、雨夜馬車、車內聽雨、窗前聽雨、斷橋煙雨和亭臺避雨。靜臥竹榻聽雨眠，一夢初醒春已殘。
-提升產品細節和修復BUG。
「 近期更新回顧 」
-新“成就勛章”，不同成就不同勛章，彰顯成長歷程和挑戰勇氣；
-支持折疊屏和安卓平板，專為大屏設計。
「 睡眠知識學堂 」
正常人一晚上深睡到底多少時間？
一般深睡眠占整個睡眠時間的20-25%，如果一個人睡覺時間是7-8個小時，那真正深睡眠的時間也就1.2-2個小時。深睡眠對身體很重要，尤其對于體力、腦力和免疫力的恢復。