訓記

訓記是一款比較硬核的健身數據記錄app，專為喜歡健身和準備健身的小伙伴們準備，綜合熱身、訓練、拉伸，合理編排訓練步驟，可記錄健身計劃，具體到每組個數、重量，每周訓練次數和時間等，系統會記錄數據生成自動分析。給你更科學的訓練過程。需要的朋友，歡迎前來下載體驗~

訓記怎么使用?

1.進入首頁，點擊「開始一個空的訓練」開啟記錄。訓練開始后，可選擇動作進行記錄，每完成一組訓練，點擊打勾，訓記會依據打勾組數計算訓練容量。?

2.若要記錄和追蹤休息時間，點擊每組后面的「小時鐘」按鈕即可。?

3.若希望打勾時自動開始休息計時，在計時面板中開啟相應選項。?

訓記應用特色?

1.健身視頻?

?所有健身視頻均由明星教練真人錄制，全程陪伴完成訓練。?

?教練與用戶一同揮灑汗水，并非呆板演示動作。?

?教練隨時指出動作要點、發力點，找到正確發力感，有效避免訓練傷害，優化訓練效果。?

2.健身資訊?

?涵蓋豐富健康營養知識，指導訓練，傳授飲食之道，消除飲食誤區，助力控制熱量和卡路里。?

?明星教練針對訓練中的疑惑和難點，進行專業解答。?

?分享真實勵志故事與成功經驗，了解他人如何告別臃腫，收獲人魚線和馬甲線。?

3.運動社區?

?提供有趣、有料的運動知識，舉辦豐富多彩的社區活動。?

?支持與教練和其他小伙伴實時互動交流，教練親自解答問題。?

4.訓練計劃?

?通過讀取健康數據(HealthKit API)，根據身體特點與需求，推薦專業訓練計劃。?

?訓練計劃類型豐富，減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等訓練課程一應俱全。?

?訓練安排循序漸進，從易到難，逐步提升難度。

訓記更新日志

v7.0.115版本

本次更新：

+ 碳循環可以直接寫克數

- 修復自定義分類的問題

- 修復了崩潰的問題

如果您有什么問題或者疑問，請加訓記創始人企業微信，感謝。