即刻運動APP

即刻運動APP是一款專業的運動健身軟件，中文原創健身、瑜伽視頻課程和訓練計劃，所有健身視頻均由一流教練真人錄制，專業的訓練計劃推薦，幫你打造健康運動生活，讓你把家變成健身房，足不出戶享受明星教練的課程，在家輕松減肥、瘦身、增肌、塑形，你離馬甲線、人魚線、翹臀、腹肌、瘦腿，只差一個「即刻運動」，趕快下載運動起來吧！

即刻運動APP特色

1、隨時隨地打開App跟著視頻，幾分鐘get一次高效燃脂訓練
2、明星健身教練、運動健康達人親身示范，讓你感受到幾乎接近私教的運動體驗
3、根據你的身體狀況，為你推薦專業的健身訓練計劃，你需要做的，只是每天跟著視頻運動、打卡，然后見證身材的蛻變
4、量身定制的高階訓練課程，讓你的努力具有針對性，讓你比別人不止瘦一點
5、“健身先健腦”，通過瀏覽專業的健身、運動、飲食資訊，了解科學的減脂、增肌原理，讓好身材不反彈
6、有趣的運動社區，教練在線解答疑惑，和健身小伙伴互動交流零距離
7、運動打卡、飲食記錄、專業的健身計時器、個人運動數據中心，「即刻運動」 見證你的成長

即刻運動APP功能

「健身視頻」
所有健身視頻均由明星教練真人錄制，帶你全程完成訓練
教練與你一起流汗，而不是呆板地重復動作演示
改變體型不是動作的模仿，我們的教練隨時指出動作要點、發力點，幫助你找到正確的發力感受，有效避免訓練傷害，優化你的訓練效果
「訓練計劃」
讀取健康數據（HealthKit API）, 根據你的身體特點與需求，推薦專業的訓練計劃
包含各種類型的訓練計劃，減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等訓練課程應有盡有
訓練安排循序漸進，從易到難，逐步進階
「健身資訊」
豐富的健康營養知識，不僅教你怎么練，更教你怎么吃，消滅飲食誤區、控制熱量和卡路里
明星教練對訓練過程中的疑惑和難點，現在進行專業解答
真實的勵志故事與成功經驗分享，看看小伙伴們如何告別臃腫，獲得人魚線和馬甲線
「運動社區」
有趣、有料的運動知識，豐富多彩的社區活動
與教練和小伙伴的實時互動交流，教練親自解答問題
Po圖、打卡、留言、點贊，找到志同道合的健友伙伴，分享成功經驗，相互鼓勵共同成長

熱門訓練課程推薦

馬甲線養成計劃
人魚線雕刻健身訓練
瑜伽課堂
辦公室塑型運動計劃
白領健身計劃
能量媽咪瘦身塑型
男士增肌訓練
普拉提訓練進階計劃
四分鐘家庭健身
健身房器械指南

更新日志

去除非必要的第三方插件
修復bugs
優化性能