我的健身教練2最新版 v2.1安卓版

我的健身教練2最新版是一款當下非常受歡迎的模擬健身游戲，游戲中有著三位性格不同的美少女教練為玩家提供專業的訓練指導，她們有著各自的訓練方案，如莉娜伊芙就設計了12種不同的訓練項目，玩家可以選擇合適的課程進行鍛煉，喜歡健身的朋友不要錯過，歡迎下載試玩。

我的健身教練2最新版新手攻略

1、打開我的健身教練2手機版，點擊屏幕位置繼續;

2、游戲內如圖;

3、點擊訓練，選擇要訓練的角色和訓練課程;

4、選好后，點擊開始訓練;

5、點擊左下角詳細說明，你可以查看訓練的要領;

6、另外，游戲每日簽到還可領取一定數量的鉆石哦。

我的健身教練2最新版角色介紹

1、妃月·艾琳

身高172、體重97、胸圍89

2、嬌小萌

身高153、體重80、胸圍75、腰圍55、臀圍77

生日8月8日、出生地中國、年齡14

愛好打游戲，特長電子競技

3、婷·繆絲

身高161、體重80、胸圍91、腰圍65、臀圍94

生日10月14、出生地德國、年齡22

愛好花草、特長喝啤酒

我的健身教練2最新版怎么調節身材

自重訓練：

可以通過自重訓練來鍛煉全身的肌肉，如自重深蹲、俯臥撐等，這些訓練可以幫助你塑造身體線條，提高基礎代謝率，有助于燃燒脂肪，進一步調整身材比例。

平板支撐：

可以有效鍛煉核心肌肉，尤其是腹肌和腰部肌肉。保持平板支撐姿勢，可以加強腹部和背部的肌肉，幫助塑造緊致的腰部線條。

有氧運動：

如慢跑、游泳等有氧運動，可以幫助燃燒脂肪，減少體脂率，進一步凸顯身材線條。

請注意，調節身材需要持之以恒的鍛煉和合理的飲食，不能一蹴而就，為了達到最佳效果，建議根據自己的身體狀況和目標制定合理的鍛煉計劃和飲食計劃。